ブログというものを

木曜日、朝起きた時から首と肩の凝りがひどい。
連休明けの火曜から仕事の日が続き、火曜、水曜と何でもなかったのに、
どうして今日はこんなに凝りが？
仕事の疲れで肩凝りが？
それにしても首まで凝っているのは？（お金無いから首が回らない？）
寝違えたのかな？

その木曜も患者さんのブリッジの型採りのために削った白い歯の平行性を確認してたら
眼がすごく疲れて、肩凝りは眼の疲れから来たんだと思った。

夜になって、お風呂で凝り固まった右肩を揉みながらハタと思い当たった。
これは筋肉痛だ！

実は23日の日曜日に主人の実家の古い食器棚を処分するために、
食器棚を上下に分けて、私と娘で２階から階段を回ってガレージまで運んだのだった。

それにしても、日曜のこの作業の影響が木曜になって現れたとは！

確かに最近筋肉痛がすこし遅れてやってくるようになった。３日後は昨年も経験した。
でも４日後なんて！

歳とると筋肉痛が２､３日後にやってくると聞くけど、歳をとればとるほど遅くやってくるの？
ネットで『筋肉痛』を調べたら歳には関係ないらしい。
日頃筋肉を使っていないと、筋肉痛が遅れてやってくるらしい。

ということは、私は上腕や肩の辺りの筋肉を普段使っていないということなのか？
そういえばジムでの最初の測定で上半身の筋肉量が不足しているという結果が出ていた。
８月から週１日ペースのジム通いで一通りの筋トレはこなしてきたが、
筋肉つけるというより筋肉の衰えの防止程度にしかやってこなかったし、
９月の最初の連休に行けなかったため、23日まで中１３日も空いてしまっていた。

この分では１０月７日に予定されている測定も良い結果は期待できそうもない。
年甲斐もなく無茶をしてしまう私は
こういうことで筋肉の衰えを実感できてラッキィというべきか？（かなり前向き思考）